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づがれだー。

酒は飲んでますけど
地味にダイエット継続中。
我ながらよく続くわ。。。

代謝改善の延長で
ダイエットに突入したんですが
おデブだったのでそれだけで
ある程度までは落ちたんですよ。
しかし…そこから先は要努力。
今がその『要』の時期でございます。

一応、インナーマッスルに効くという
腹筋やなんかは
ちょいちょいしてましたが
後は基本ストレッチのみ。
これから暖かくなって代謝も上がるし
部分痩せのエクサでも始めるかなーと
思ってたとこへ
何気に観たテレビに
今話題のカー○ィーダンスとやらの
アノ女性が。

もともとあまり流行のエクサには
興味のないワタシ。
モデルや芸能人御用達のコレも
「まーああいう人は元が違うし~」
と思って全く想定外だったんですが
その番組の中で
「ウエスト側面引き締め」と
「太もも前面・内もも引き締め」の
エクサを紹介してたんですよ。
ワタシが今1番痩せたいポイント
ドンピシャ!
かぶりつきで見てたら
そう難しいこともなく
動きもその場で覚えられ
場所も取らないものだったので
これなら家事の合間にできる!と
早速導入。

動き自体はカンタンなんですが
なんていうか…
ポイントが難しい。
意識する動きのポイント?
っていうか。
「~ダンス」っていうくらいなので
本来は音楽に乗ってやるんでしょうけど
いちいちかけるのも面倒で無視(笑)
台所で煮物しながら、とか
脱衣所でお風呂に入る前、とか
気付いた時にちょいちょい。

鏡見ながらやると
よくわかりますな。
狙ってる筋肉を使ってるかどうか。
落としたい下腹のお肉を見つつ
「落ちろ~落ちろ~」と
呪詛に近いパワーで睨みつつ
初日は1セット、翌日は2セット、
うーん今日は3セット!と
増やして行ったら…

昨日、側筋肉痛。
今日、腿筋肉痛。

効いてる証拠。ちょっと安心。
…キツいけど叫び

そんな筋肉痛でダルい中
強風をくぐりぬけ会社に着けば
人事異動に伴う席替え。
…き、キツいガクリ
終わってみれば
手首だのヒザだのに
覚えのない擦り傷切り傷青タン。
黒いチュニックはホコリだらけ…。

見た目も実体もボロボロです。
今夜は自分を労わろう…。
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押さないで~!

なんかエラい天気なんだなぁ、と
完全に他人事だった昨日。

台風並みパワーの低気圧です、と
テレビで盛んに言ってるのを聞いて
あー相当な威力なんだなぁ、とは
思ってました。しかし…
キタノハテは基本、
まず台風上陸しない地なので
実は台風のMAX威力というものを
あまり分かっていないような(笑)
いやワタシだけか?汗

なので昨日の帰りも
ロッカー室の窓から外をチラッと見て
「吹いちゃいないし降りも大して…」
と、傘も持たずに会社を出たんですよね。

ビルを出て
ちょっと歩いてすぐ地下街へ。
用事を済ませ
自宅から一番近い出口に出てみたら…


どしゃ降り雨雨雨


おいおいおい。
マジっすか。
雪でもミゾレでもなく完全な雨?!

基本、雪では傘さしません。
濡れるわけじゃないし
手が塞がるのが嫌なんで
フード被って凌ぎます。
雪はそれで用足りるし。
なので冬のアウター購入時は
フード付きが最低条件(笑)
しかし…昨日は春物の薄手アウターに
替えた後だったのでフードなし。
そして傘なし。
ずぶ濡れで帰りました…。
先に帰ってたツレに
「なんで傘持っていかない?!」と
怒られましたよ。。。

一夜明けて今朝。

カーテン開けると
窓の外は白い斜線。
だんだん風が強くなってるようで
最初45度。
次見ると30度。

室内にいると
風の音が聞こえないんで
どんだけ吹雪いてるのか
ピンとこないんですよね。
で、ツレを見送る時に
ベランダ出てみたら…

ビューーーーーー強風雪

…ちょっとすごいか?
いや吹雪としては
大した降りじゃないんですけど
なまじ気温が高いので
雪が付くと濡れるんですよ。
でも傘させる風じゃないよなぁ。

家から出たくない~と
会社に行かない言い訳を
ちらっと考えたけど
まぁそういうワケにもいかないので
再度冬物コート引っ張り出し。
フード付の長めのものを着て
渋々(笑)出勤。

家を出てしばらくは風フォロー。
後ろから来るので
フード押さえなくても脱げない。
こりゃ快適音譜
方向的に会社はそっちなので
こりゃ結構楽勝かも、と思いきや
グイグイ押される押される。
決して軽くないワタシが
後ろからの風に負けて
走りたくないのに小走り。
いや足場悪いのに危ないでしょこれ!
もう捻挫するの嫌だよ~!

曲がって数本渡ると
残りは会社まで直進。
風は相変わらずフォローだけど
ビル群に遮られてるからか
心持弱めに。ほっ。


と。


大きな駐車場の横に差し掛かった時
遮るものがないせいか
右から突然強風。

やや小走りになってるとこへ
いきなり右からの突風。
コントロールできずに
押されて左へ~って
おい!車道に押し出すな!
殺す気かい!

左手は国道。
交通量ではキタノハテ市内で
恐らく1、2を争う交通量の大動脈。
途切れなく車がビュンビュン走ってる
朝のラッシュ時なんか
ちょっと車道にはみ出ただけで
人身事故でっせ~。

なんとかギリギリで
踏みとどまりましたけど
見てた車の方も
驚いたろうな…すみません。
いや、ワタシのせいじゃないんだけど。
不可抗力です。ごカンベンを。

こちらは今夜にかけてが
ピークだそうです。
『不要な外出は避けてください』
とテレビで言ってましたが…
飲み出=不要な外出、なのかしら。
ワタシにとっては少なくとも仕事より
必要不可欠。
な外出なんですけどね。



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